Ястребкова Оксана
• Выссшее образование в сфере туризма и гостиничной деятельности;
• Диплом о проф.переподг. "Инструктор тренажерного зала. Проведение групповых и индивидуальных занятий.";
• Диплом Национального Университета Фитнеса по программе "фитнес-тренер тренажерного зала";
• Диплом "Нутрициология";
• Сертификат "Миофасциальный релиз";
• Мастер спорта России по пауэрлифтингу;
• Участница и действующая спортсменка многих (в т.ч. всероссийских)соревнований по пауэрлифтингу;
• Общий стаж личных тренировок более 15 лет.
Специализация:
- персональные тренировки
- тренажерный зал
Достижения:
Приглашаю на персональные тренировки без воды! Индивидуальный подход к каждому!
ПРИОРИТЕТНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ:
• снижение веса (без вреда для здоровья,голодовок и изнурительных диет!);
• набор мышечной массы;
• увеличение силовых показателей;
• постановка (разбор) правильной техники упражнений;
• МФР тренировки (устран. избыточного напряжения в мышцах,устран.мышечных спазмов)
• составление тренировочной программы конкретно под Вашу цель;
• составление плана питания и рассчет КБЖУ(разбор питания/помощь с гигиеной питания).
Ястребкова Оксана
Запишитесь на тренировку
Alex Fitness «Виктория Плаза» — современный фитнес-клуб в Рязани, расположенный по адресу Первомайский проспект, 70 корпус 1. К вашим услугам: просторный тренажёрный зал с современным оборудованием, кардиозона, зона бокса, функционального и аэробного тренинга, а также сайкл-студия. Разнообразные групповые программы: функциональный тренинг, телесно-ориентированные практики, силовые, танцевальные, аэробные занятия и единоборства. Специальные направления: аэройога в гамаках, реабилитация травм, программы для беременных и восстановление после родов. Дополнительные услуги: персональные тренировки, функциональная диагностика, коррекция питания, солярий, хаммам, фитнес-бар и магазин спортивных товаров.
