Ястребкова Оксана

Ястребкова Оксана

тренер
Образование:

•    Выссшее образование в сфере туризма и гостиничной деятельности;

•    Диплом о проф.переподг. "Инструктор тренажерного зала. Проведение групповых и индивидуальных занятий.";

•    Диплом Национального Университета Фитнеса по программе "фитнес-тренер тренажерного зала";

•    Диплом "Нутрициология";

•    Сертификат "Миофасциальный релиз";

•    Мастер спорта России по пауэрлифтингу;

•    Участница и действующая спортсменка многих  (в т.ч. всероссийских)соревнований по пауэрлифтингу;

•    Общий стаж личных тренировок более 15 лет.

Стаж работы: 2

Специализация:

  • персональные тренировки
  • тренажерный зал

Достижения:

Приглашаю на персональные тренировки без воды! Индивидуальный подход к каждому!


ПРИОРИТЕТНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ:

•    снижение веса (без вреда для здоровья,голодовок и изнурительных диет!);

•    набор мышечной массы;

•    увеличение силовых показателей;

•    постановка (разбор) правильной техники упражнений;

•    МФР тренировки (устран. избыточного напряжения в мышцах,устран.мышечных спазмов)

•    составление тренировочной программы конкретно под Вашу цель;

•    составление плана питания и рассчет КБЖУ(разбор питания/помощь с гигиеной питания).

Ястребкова Оксана

Ястребкова Оксана

Запишитесь на тренировку

Alex Fitness «Виктория Плаза» — современный фитнес-клуб в Рязани, расположенный по адресу Первомайский проспект, 70 корпус 1. К вашим услугам: просторный тренажёрный зал с современным оборудованием, кардиозона, зона бокса, функционального и аэробного тренинга, а также сайкл-студия. Разнообразные групповые программы: функциональный тренинг, телесно-ориентированные практики, силовые, танцевальные, аэробные занятия и единоборства. Специальные направления: аэройога в гамаках, реабилитация травм, программы для беременных и восстановление после родов. Дополнительные услуги: персональные тренировки, функциональная диагностика, коррекция питания, солярий, хаммам, фитнес-бар и магазин спортивных товаров.

Мы используем cookies.
Нажимая «Я принимаю» или продолжая просматривать сайт, вы соглашаетесь на их использование. Информацию об использовании cookies смотрите здесь

Alex Fitness Онлайн
Получить консультацию