Кривова Ирина
Образование:
- Выпускница Национального Университета Фитнеса (г.Санкт-Петербург) по специальности «Фитнес-тренер тренажёрного зала».
- Сертификат в области правильного жиросжигания "Жиросжигания от а... до я... Медицинский и практический аспект"
ЧОУ ДПО Национальный Университет Фитнеса
- Прошла обучение на тему "Ключевые ошибки в тренинге ягодиц и мышц бедра" VP Fitness Consulting
- Сертификат "Профессиональная тренировка мышц живота для себя и для фитнес-тренеров ТЗ и ГП" VP Fitness Consulting
Обо мне:
- С самого детства занималась художественной гимнастикой, а ещё попробовала себя в одном из видов единоборств (САМБО).
- Стаж личных тренировок: около 8 лет.
Специализация:
- персональные тренировки
- тренажерный зал
Достижения:
Основные направления, по которым я работаю:
- Постановка и отработка правильной техники выполнения упражнений;
- Составление индивидуальных программ тренировок с учем особенностей организма;
- подробный разбор питания, расчёт дневной нормы кбжу, рекомендации и составление рациона с учётом индивидуальных особенностей и пожеланий;
- Набор мышечной массы и прорисовка рельефа;
- Снижение веса тела и жировой прослойки;
- Повышение выносливости / силовых показателей;
- Коррекция осанки, развитие гибкости и подвижности суставов;
- Введение тренировок в онлайн формате.
Кривова Ирина Александровна
Запишитесь на тренировку
Alex Fitness «Виктория Плаза» — современный фитнес-клуб в Рязани, расположенный по адресу Первомайский проспект, 70 корпус 1. К вашим услугам: просторный тренажёрный зал с современным оборудованием, кардиозона, зона бокса, функционального и аэробного тренинга, а также сайкл-студия. Разнообразные групповые программы: функциональный тренинг, телесно-ориентированные практики, силовые, танцевальные, аэробные занятия и единоборства. Специальные направления: аэройога в гамаках, реабилитация травм, программы для беременных и восстановление после родов. Дополнительные услуги: персональные тренировки, функциональная диагностика, коррекция питания, солярий, хаммам, фитнес-бар и магазин спортивных товаров.
